Zabpehely és látás, Látás táplálkozási szabályok. Свежие записи

Bővebben a termékről Zab — egetverő hangulat! Talán a zab tápértékével sokan tisztában is vannak, de abban biztos vagyok, hogy idegerősítő, szorongást oldó és húgysavszintet csökkentő tulajdonságai nem mindenki számára ismertek.

Szem- és látásvédő vitaminok Mi jó a látásnak. A tompalátás kialakulása és kezelése Please update your Flash Player to view content. A máj a szem kapuja Sokat tehetünk májunk egészségért, ezáltal szemünk egészségének, látásunk megőrzéséért. Az egészséges máj az éles látás titka.

Pedig aki zabot eszik, az nem zabos, hanem egetverően jó hangulatú, és aktív lesz, hiszen a zab, az anyagcserét fokozott mértékű boldogsághormon, szerotonin termelésére serkenti! Sőt a zabpelyhet külsőleg is használhatod, arcpakolást készíthetsz belőle, de akár zabpelyhes fürdőt is vehetsz.

Miért jó a zabpehely? A zab lassan felszívódó, komplex szénhidrátokat tartalmaz ballasztanyagok formájában, és flavonoidokat, ásványi anyagokat, zabpehely és látás, főként kovasavat — szilíciumot, illetve vas, réz, cink, kálium, kalcium, magnézium, foszfor, mangán és vitaminok, főként D és K1-vitamin forrás.

A zab azonnal segítségünkre siet, ha gyomorpanaszaink vannak, de csökkenti a magas vérnyomást, a vércukor- és a koleszterin szintet is.

A zabot tápanyagai okán a gyermekétkeztetésből sem lehet kihagyni! Az alacsony glikémiás indexű zabpelyhet azonban inzulinrezisztenciások, cukorbetegek, sportolók és fogyni vágyók is jegyezzék meg maguknak. Reggelire zabpelyhet!

• A zabpehelynek számtalan elkészítési módja és formája van.
• Mit együnk a jó látásért?, Mi jó a látásnak

Ha a reggelit egy adag zabbal indítod, amihez jól passzolnak a gabonatejek és az aszalt gyümölcsök is, máris sokat tettél az aznapi fizikai, szellemi erőnlétedért, és hangulatodért. Hosszútávon pedig a rosttartalomnak köszönhetően, számos civilizációs betegséget is kivédhetsz.

Zabpehely egyszerűen és gyorsan!👍

A zabpehelyre azonban ne csak müzliként gondolj, a zabpehely nagyszerű panírozáshoz, sütemények és zöldségkrokettek készítéséhez is. A zab önmagában nem tartalmaz glutént.

Csak akkor zabpehely és látás panaszt, ha a betakarítás, feldolgozás során érintkezik, szennyeződik más gabonákkal keresztszennyeződés. Zabpehely receptek Könnyű gabonakeksz reggelire vagy desszertnek A zabpehely könnyen emészthető, csökkenti a koleszterinszintet, gátolja a zsírok és a szénhidrátok felszívódását.

Fogyasztása védi a gyomor és a bél nyálkahártyáját, stabilizálja a vércukorszintet, így hosszú ideig teltségérzetet biztosít.

Hozzávalók db : 10 dkg rozsliszt teljes kiőrlésű 6 dkg zabpehely.