Gyertya trataka a látás javítása érdekében. Gyertya javítja a látást

A látás javítása, a szem és az optikai idegek erősítése. Az idegrendszer harmonizálása: megszabadul a szorongástól, fejfájástól, depressziótól és álmatlanságtól. Agy stimuláció. A Shatkarma Trataka hatása az energiaszintre A Trataka egy olyan koncentrációs technika, amely az tudat egyirányúvá teszi. Ennek oka az a tény, hogy a tudatosság egy tárgy vizuális észlelésére korlátozódik.

Ennek következtében megszűnik a kapcsolat a külvilággal. Az érzékek elvonása a külvilágtól lehetővé teszi, hogy visszatartsa az elme ingadozásait. Amikor az agy már nem zavarja gondolatait, tapasztalatait és ötleteit, akkor szellemi tudat lép fel.

Az ennek eredményeként felszabaduló energiát az agy alvó területeire továbbítják. Ennek eredményeként meglévő képességek alakulnak ki, és újak jelentkeznek, rejtett szellemi erők felébrednek. Trataki opciók A Bahiranga Trataka gyertya trataka a látás javítása érdekében a külső Trataka - könnyebben végrehajtható. Tárgya lehet egy gyertya lángja, mandala, shivalingam, hold, üveggömb, csillag, Ohm szimbólum vagy más tárgy, amely megfelelő mértékben elnyeli az érdeklődő figyelmét.

Természetes tárgyak is felhasználhatók Trataki számára: növény, fa, hegy; vagy az orrhegy.

Gyertya látvány trataka

Nem szabad azonban azt feltételezni, hogy egy tárgy kiválasztása ehhez a gyakorlathoz elengedhetetlen és nem reagáló dolog. Egyes tárgyaknak yantra, mandala megvan a saját specifikus jelentése, amely a centrumok stimulálása révén továbbadható az elmébe. Ezért a tárgy kiválasztását e gyakorlathoz a lehető legnagyobb felelősséggel kell megközelíteni. Leggyakrabban a gyertya lángját választják koncentrációs pontnak, mivel a tűz hatása nagyon erős, és még a szem bezárása után is megmarad.

Antaranga Trataka - belső Trataka - a koncentráció bonyolultabb változata. Nincs valódi érzékelt objektum, tehát ez a technika a megjelenítésre épül. A művelet végrehajtása közben a szemek bezáródnak.

Indiai gyakorlat Tratak-t, hogy helyreállítsa a látást

Azok, akik ezt a technikát már régóta gyakorolják és sok koncentrációs tapasztalattal rendelkeznek, nyitva tarthatják a szemüket. A shatkarma Bahiranga Trataka végrehajtásának gyertya trataka a látás javítása érdekében, a gyertya lángjára koncentrálva Ülj egy sötét szobában.

Helyezze a gyertyát centiméter távolságra magadtól. A helyiségben nem lehet huzat, hogy a láng ne csapjon fel. Tegyen egy kényelmes testtartást a meditációhoz. Nyissa ki a szemét, és koncentráljon a gyertya lángjának középső részére, közvetlenül a kanóc fölé. A pillantás egy pontra koncentrál. Próbálja ne mozgatni vagy pislogni a szemét. Ha a szemed fáradt, fedje le őket rövid ideig.

Trataka a látás javítására. RESPONSIVE STYLISH BUSINESS THEME

A gyakorlat során ne zavarja a gondolatok. Ha felmerülnek, ne fejlessze ki őket, és ne összpontosítson rájuk. Az elmének üresnek és gondolatlannak kell lennie. Először 5 perc lehet, némi idő után 15 perc. Ha ezen időszak után lehetséges folytatni gyertya trataka a látás javítása érdekében gyakorlatot - hosszabbítsa meg egy másik alkalommal.

Ezután csukja be a szemét. Lángkép jelenik meg a szem retina-ján. Ne mozgassa a szemét, figyelmét mindig a lángjára összpontosítsa. Csukja be a szemét, miközben a láng megmaradt képét figyeli. Eleinte a szem előtt lévő fénypont elég gyorsan eltűnik. Idővel azonban imázsának stabilizálódik.

Trataka a látás javítására

A tapasztalt szakemberek ezt a képet tanulmányozhatják az abból származó fénybe vetve. Ne engedje meg a gondolkodás folyamatát: az elme nyugodt marad, csak a tárgyra összpontosítva. Gyakorold percet, ha lehetséges. Fedje le a szemét, és tartsa becsukva, amíg a kép elhalványul. Amint a kép elhalványul, nyissa ki a szemét, és kezdje újra a gyertya lángjára koncentrálni. Csukja be a szemét, és koncentráljon ismét a láng képére.

Gyertya javítja a látást

Amikor teljesen eltűnik, nyissa ki a szemét. Kövesse többször a lépést. Végezze el ezt a gyakorlatot kb. A shatkarma Antaranga Trataka előadásának technikája csukott szemmel rendelkező változat Tegyen kényelmes ülőhelyzetet.

A test helyzete stabil, a hát egyenes, a korona felfelé nyúlik. Csukd be a szemed. Koncentráljon a légzésre, és engedje szabadon minden idegen gondolatot. A tudat a gyakorlat során tiszta marad. Képzelje el a kiválasztott karaktert, és koncentráljon rá. Elképzelhet egy ragyogó pontot vagy egy pislogó csillagot is.

Szem trataka

Próbáld meg világosan látni a bemutatott tárgyat. Tartsa becsukva a szemét percig. Gyakorolhat bármikor, bármikor. A legjobb gyakorlat azonban az ászanák és a pránajáma elvégzése után vagy a meditáció előtt.

Ha a gyakorlat során gondolatok áramlnak rá, nyugodj meg a mantra megismételésével. Ha a szeme túlságosan túlzott, akkor képzelje el, hogy lélegzik be és ki a szemöldök közötti területen. Ha szükséges, takarja el a szemét, pihenjen. Idővel fejlődik az a képesség, hogy egy ponton közelebbről megvizsgálja.

Gyertya trataka a látás javítása érdekében

A gyakorlat legnagyobb hatása akkor érhető el, ha a guru tanár által kiválasztott tárgyra összpontosítva gyakorol. Élet hack Azok, akik álmatlanságot vagy ideges feszültséget szenvednek, részesülhetnek abban, ha ezt a gyakorlatot közvetlenül lefekvés előtt elvégzik. Összefoglalni A Trataki előnyeit mind a gyakorlók, mind az érzékeny emberek értékelni fogják.

Gyakorlati szempontból gyógyítja a szemet és javítja a látást. A finom észlelés szempontjából javítja a koncentrációt és lehetővé teszi a meditációs technikák megvalósításához való felkészülést. A Trataki melyik verziója szereti jobban: egy adott objektumra fókuszálva vagy megjelenítést használva? Ossza meg benyomásait a cikk megjegyzésében.